豆乳 鍋レシピ　豆腐の豆乳鍋:かんたんレシピのススメ

豆乳 鍋レシピを紹介。

冬の定番料理と言えば鍋 料理 レシピ。
locoままん家の週末の食卓によくお目見えするのは温かぁ～い鍋 料理 レシピなんですよね（＾＾）
アツアツの鍋 料理 レシピでたっぷり栄養を摂って、寒～い季節を乗り越えてみませんかq（＾＾）p

そんな鍋 料理 レシピも定番なものは飽きてしまいますよね。
ちょっと変わった豆乳 鍋レシピでアツアツのお鍋をワイワイ大勢で囲むなんて、食卓がより一層楽しくなりそうですよね（＾＾）。

locoままが豆乳 鍋レシピを紹介するので参考にして頂けたらウレシイです。

**　豆腐の豆乳鍋　**
※豆乳には、良質のタンパク質・イソフラボン・レシチン・サポニン・リノール酸などの大豆の成分が含まれています。

●材料（４人分）
豆乳　・・・・・・・・・・・４カップ
真ダラ　・・・・・・・・・・２００g
もめん豆腐　・・・・・・２丁
人参　・・・・・・・・・・・１/２本
水菜　・・・・・・・・・・・適宜
（Ａ）
　青ねぎ　・・・・適宜
　かつお節　・・適宜
　しょうが　・・・・適宜
しょうゆ　・・・・・・・・・・適宜

●作り方
１．土鍋に豆乳を注いで弱火にかけ、タラ、豆腐、ピーラーで薄切りにした人参を加えてゆっくり温める。
２．水菜はよく洗ってざく切り、青ねぎは小口切り、しょうがはすりおろす。
３．全体に火が通ったら水菜を加えて、できあがり。
４．食べる時にお好みで（Ａ）としょうゆで頂きます。

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