なすレシピ 豚こま肉となすの中華風いため:かんたんレシピのススメ

なすレシピ 豚こま肉となすの中華風いため

なすレシピを紹介。

なすレシピと言うとlocoまま自身は大好物で和洋中とどれもOKだけれどもやっぱり苦手って言う人多い(?)ですよね。locoままん家の子供達もなすレシピがちょっと苦手で。。。でも身体にいいからって頑張って食べてました。でも最近は大好きなトマトとチーズをなすレシピにあわせてみたりといろいろアレンジするとなんとパクパク食べてくれています(@@)
簡単ですがlocoままがなすレシピを紹介しますので参考にして下さいね^^

** 豚こま肉となすの中華風いため **

材料
なす ・・・・・・・・・・・・・・・3本
豚こま切れにく ・・・・・・・350g

 酒 ・・・・・・小さじ2
 片栗粉 ・・小さじ1/2
 塩 ・・・・・・少々
サラダ油 ・・・・・・・・・・・・大さじ1
白ねぎ ・・・・・・・・・・・・・10cm
にんにく ・・・・・・・・・・・・1かけ
しょうが ・・・・・・・・・・・・・1かけ
さやいんげん ・・・・・・・・・8本

 鶏がらスープの素・豆板醤 ・・・・・・・・・・・・・各小さじ1
 酒・しょうゆ・オイスターソース・砂糖 ・・・・・・各大さじ1
 水 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/3カップ
揚げ油 ・・・・・・・・・・・・・・適量

作り方
1.なすを輪切りにし、中温の油で色よく揚げ、豚肉はAで下味をつける。
2.フライパンにサラダ油を中火で熱し、白ねぎ、にんにく、しょうがを香りが立つまで炒め、1の豚肉を汁ごと加えてしっかり炒める。
3.2に1のなす、2等分にしたさやいんげんを加えてサッと炒め合わせ、Bを回しかけ絡めたら火を止めて、できあがり。

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カテゴリー:なす レシピ

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